Bien-être après le ski – combinaison parfaite de sport et de détente

26 avril 2023 - SnowTrex

Nager, faire du sauna, des massages, des repas équilibrés et en plus skier tous les jours – des vacances actives à la montagne peuvent parfaitement être combinées avec un programme de bien-être. SnowTrex montre à quel point les offres de ski et de bien-être sont variées grâce à la tendance persistante en matière de santé.

Le bien-être pendant les vacances de ski – une combinaison parfaite de sport et de détente.

De nombreux hébergements proposent des activités de bien-être

Des vacances d’hiver à la montagne doivent avant tout être une chose : un repos pour le corps et l’esprit. Ce qui est décisif, c’est le sentiment de s’évader un peu du quotidien et de « laisser son âme vagabonder ». Où cela pourrait-il mieux fonctionner qu’à l’air frais de la montagne devant un paysage naturel à couper le souffle ? Les conditions alpines sont la meilleure base pour des vacances de bien-être loin du quotidien. En même temps, les amateurs de sports d’hiver veulent être actifs, se défouler sportivement et s’amuser sur les pistes.

Dans les Alpes, il existe de nombreuses stations climatiques et stations thermales reconnues par l’État qui, en plus des sports d’hiver, se sont concentrées sur le tourisme de santé. Là où les sources thermales jaillissent du sol, on trouve des bains thermaux, des centres de cure et des spas. En plus, dans les régions de vacances alpines en Allemagne, en Autriche ou en Italie, il n’y a pratiquement aucun hôtel qui ne propose pas au moins un petit sauna. Même les complexes d’appartements, en particulier en France, misent sur la petite touche de bien-être et mettent à disposition une piscine en plein air ou des salles de fitness.

Les chalets des stations de ski françaises offrent à leurs hôtes le luxe d’un jacuzzi extérieur.

En revanche, de plus en plus de stations de ski proposent des hôtels de luxe et des spas qui se spécialisent dans l’expérience globale du bien-être. Ici, en plus de la détente dans le sauna et le spa, l’accent est mis sur une alimentation équilibrée et un équilibre corporel sain. Dans ce contexte, les hôtels éco-responsables sont de plus en plus populaires et misent sur le développement durable, que ça soit pour les différents ingrédients de leur cuisine ou pour l’approvisionnement en énergie du bâtiment.

Plus qu’un simple sauna

Si vous pensez uniquement au sauna et au massage quand vous entendez le terme « bien-être », vous devez découvrir un tout nouveau monde, car un programme de détente complet consiste en bien plus que le simple relâchement des muscles. Il s’agit d’harmoniser le corps et l’esprit et de promouvoir la santé des deux parties. L’esprit doit pouvoir respirer, le corps se régénérer. Pour atteindre cet objectif, il existe de nombreuses voies avec différentes méthodes. Les centres de cure, les spas et les hôtels bien-être adoptent cette approche holistique et proposent une multitude d’options, y compris dans les stations de ski.

Les traitements spa contribuent au bien-être et donc à l’harmonie du corps et de l’esprit.

Les offres pour atteindre cet objectif sont nombreuses et variées. Les bassins Kneipp, qui stimulent le métabolisme et rafraîchissent le corps, les massages ou les cours de yoga font partie de la norme dans les grands établissements de spa. De nombreux endroits proposent également une thérapie aux sons des bols et des conseils nutritionnels. Dans certains endroits, on propose aussi des traitements thalasso. Selon le type d’application, les cures servent à réduire le stress, offrent un effet anti-vieillissement et peuvent soulager les affections chroniques.

Pause dans un bain thermal : conseils pour les thermes

Si vous ne voulez pas vous inscrire directement dans un spa de luxe, vous pouvez déjà vousfaire du bien en vous baignant dans l’eau thermale chaude. Diverses stations de ski en montagne disposent de sources sulfureuses qui jaillissent naturellement du sol. Ainsi, dans certaines régions de ski, on trouve de grands thermes qui invitent à la natation, au sauna et au bien-être après la journée de ski :

Thermes rocheux et alpins à Gastein (Autriche)

La vallée de Gastein est un paradis aussi bien pour les amateurs de bien-être que pour les fans de ski. Dans un rayon de moins de 10 km, on y trouve deux stations thermales. L’une des régions les plus connues pour ses sources thermales est la vallée de Gastein, la « vallée des thermes ». Les thermes Felsentherme à Bad Hofgastein et les thermes Alpentherme à Bad Gastein proposent un programme complet allant de la thérapie au radon et à l’électrothérapie aux conseils nutritionnels et aux traitements de beauté. De plus, dans la vallée de Gastein, des séjours sont proposés dans les galeries thérapeutiques de Gastein.

Station de ski à proximité : Gastein

Aquadome à Längenfeld (Autriche)

Les bassins extérieurs flottants d’eau salée et de soufre de l’Aqua Dome font penser au premier abord à des ovnis. L’Aquadome est la première adresse pour le bien-être thermal dans l’Ötztal et ici aussi, les sources curatives jaillissent de la terre. Le grand complexe sauna-spa se distingue par son architecture spéciale avec une tour de pointe en verre et des bassins extérieurs en forme de tasse. Associé à un hôtel raffiné, le complexe constitue la combinaison parfaite pour des vacances de ski reposantes – et ce, à quelques minutes de route seulement au nord de la célèbre station de sports d’hiver de Sölden et de ses 150 kilomètres de pistes de haut niveau.

Domaine skiable à proximité : Sölden

Thermes Amadé à Zauchensee (Autriche)

Les thermes Amadé se trouvent dans la station de ski de Zauchensee, à environ 45 minutes en voiture de Salzbourg. Dans ce complexe de 30 000 m², l’accent est mis sur un grand espace de bains et de saunas. Il est très agréable de se détendre dans le bassin d’eau salée avec des buses de massage, dans la seule piscine à vagues de la région ou avec un massage ayurvédique de tout le corps.

Domaine skiable à proximité : Salzburger Sportwelt

La Piscine aux Arcs (France)

Au milieu du domaine skiable des Arcs, à 1 800 mètres d’altitude, a ouvert en 2014 la Funzone « Mille 8 », dont le coeur est le centre de natation & de bien-être « La Piscine ». Ici, en plus de l’aquafitness et de la piscine extérieure, on propose des hammams et une salle de détente pour le thé. A travers les grandes vitres panoramiques de la piscine, la vue s’ouvre sur le magnifique Mont Blanc.

Station de ski à proximité : Les Arcs/Peisey-Vallandry

Thermes St. Kathrein, Römerbad et Karlbad à Bad Kleinkirchheim (Autriche)

Les visiteurs du village idyllique de Bad Kleinkirchheim ont également l’embarras du choix : skier sur les 103 kilomètres de pistes ou plutôt se rendre immédiatement dans l’un des 3 grands centres de bien-être ? Les thermes de St. Kathrein conviennent parfaitement aux familles, puisqu’ils sont à la fois des bains familiaux, des thermes de cure et un univers de santé avec un bien-être de très haut niveau. Le bain thermal Römerbad s’étend sur 12 000 m². Les bassins thermaux et les saunas de style romain sont répartis sur 3 niveaux. De plus, le bain dispose d’une zone de massage et de beauté. Le Karlbad est à l’opposé de ces temples modernes du bien-être. Il s’agit d’un bain paysan vieux de 500 ans, l’un des derniers de son genre, dans lequel des moments de détente séduisants attendent les baigneurs.

Station de ski à proximité : Bad Kleinkirchheim

Thermes de Merano

Dans la ville thermale de Merano, on se détend dans les thermes de Merano, un cube moderne conçu par l’architecte star Matteo Thun. Sur 52 000 m², les personnes en quête de détente peuvent se baigner dans 25 piscines avec des bassins Kneipp, de fitness et d’eau salée et se rafraîchir dans la salle de neige (-10°C) après le hammam ou le sauna bio. Dans le spa médical de l’établissement, le personnel spécialisé s’occupe des patients en cure.

Domaine skiable à proximité : Meran 2000

Bialka et Bukowina Tatrzánska : Thermes Bania et Thermes Bukowina (Pologne)

Les deux stations de Bialka Tatrzánska et Bukowina Tatrzánska ne sont pas très éloignées l’une de l’autre et sont les variantes plus calmes du top centre de ski de Zakopane. Non seulement parce que les deux domaines skiables sont plus petits, avec 25 et 12 kilomètres de pistes, mais aussi parce que les deux stations mettent l’accent sur la détente. Les deux disposent de thermes modernes. Les thermes Bania à Bialka n’ont été ouverts qu’en 2011 et marquent des points avec leurs grandes fenêtres panoramiques d’où les clients peuvent pratiquement voir jusqu’aux pistes.

Station de ski à proximité : Zakopane

Berchtesgadener Land : Rupertustherme et Watzmann Therme (Allemagne)

Pas moins de 6 domaines skiables – et donc 60 kilomètres de pistes – sont regroupés dans le forfait de ski de la région de Berchtesgaden. Et en matière de bien-être, les vacanciers ont également le choix : les trésors naturels tels que le sel des Alpes, l’eau salée des Alpes, le pin de montagne et le laist sont mis en avant dans les thermes Rupertus, que ce soit pour des soins de beauté ou dans le hammam. Les thermes Watzmann proposent, en plus de l’espace bain et sauna, une zone d’eau salée avec une galerie de guérison.

Domaine skiable à proximité : Région de Berchtesgaden

TV Spot RupertusTherme 2012

Bormio : Bagni Vecchi & Nuovi (Italie)

A Bormio, il n’est pas seulement possible de skier comme un champion du monde, mais aussi de se détendre. Les principales attractions de la station thermale sont les Bagni Vecchi et les Bagni Nuovi avec 30 spas. Il y a 36 offres différentes d’eau thermale dans les « anciens bains » et dans 6 zones, les fans de bien-être trouveront entre autres des bains romains et un parcours de purification. Dans les « nouveaux bains », il y a par exemple des bassins extérieurs dans le jardin et des offres anti-âge.

Station de ski à proximité : Bormio

*Viaggio nelle Terme di Bormio @bormio_tourism

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